Ateliers bien-être
Des atelier bien-être pour se reconnecter à soi, évacuer le stress et retrouver l’équilibre lors de Gap Bayard au Féminin, notre week-end 100% féminin.
Yoga détente
Avec Ghilsaine Maucoronel.
Avant les efforts, afin de prendre conscience de toutes les parties de votre corps, une séance de yoga peut vous aider à vous relâcher et partir de bons pas à travers le domaine de Bayard en visualisant ce qui s’active dans votre corps, en vous aidant aussi de la respiration.
Naturopathie « Rituel de jeunesse avec les produits de la ruche »
Bain sonore
Avec Emilie Nocente, Rêve Ailes thérapie.
Une immersion dans les vibrations sonores d’instruments traditionnels ancestraux pour harmoniser tout votre être. Avec apaisement et ressourcement, vous vous alignez aux fréquences de la Nature. Les respirations profondes vous font glisser vers un lâcher prise mental, un bien-être et une détente corporelle totale. A l’écoute de votre corps, vous vibrez à l’unisson avec votre âme.
Sophrologie aux huiles essentielles
Avec Elodie Barçon, sophrologue.
- 14h-15h : Respirer pour se ressourcer :
Un temps de pause pour découvrir la puissance de la respiration consciente. Cet atelier vous invite à relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver énergie et vitalité. - 15h30-16h30 : Se recentrer et cultiver la confiance :
À travers des exercices simples de sophrologie, explorez comment revenir à vous-même, calmer vos émotions et renforcer votre confiance intérieure. Un moment pour vous ancrer et vous équilibrer. - 17h-18h : Rayonner sa joie intérieure :
Une parenthèse douce et positive pour éveiller la joie en soi, développer un état d’esprit plus serein et repartir avec des outils concrets pour rayonner au quotidien.
Art-thérapie « Reconnectez le corps et l’esprit à votre féminité »
Avec Isabel Daudré, art-thérapeute.
A travers le dessin et la peinture.
